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Mente y Cuerpo

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Vincent

· Este espacio está dedicado a brindar recomendaciones y orientación sobre temas de interés personal y familiar.

· Un grupo de expertos en sicología y terapia familiar del Departamento de Clínica de Salud Mental de la UdeG abordará cada semana un tema distinto.

· Si usted tiene alguna inquietud o pregunta respecto a un tema en especial, puede mandar un correo a comunidad@mural.com para que los especialistas le respondan.

Violencia intrafamiliar

¿Cómo protegerse de un incidente violento? Si usted es víctima de violencia intrafamiliar, recuerde que la mejor medida de protección es denunciar el hecho.

Si teme que pueda ocurrir un incidente violento:

· Saque cualquier arma que se encuentre en su casa.

· Memorice los números de teléfonos de emergencia.

· Mantenga un teléfono en una habitación que pueda cerrarse.

· Obtenga un teléfono celular y manténgalo con usted.

· Planifique una ruta para escapar de su casa.

· Piense a dónde va a ir si tiene que escapar.

· Pida a sus vecinos que llamen a la Policía si escuchan gritos o peleas.

· Haga un bolso o maleta con cosas importantes; si tiene que salir rápidamente, guárdela en un lugar seguro o déjela con alguna amistad o familiar de confianza. Incluya dinero en efectivo.

Ante una agresión inminente

· Aléjese de la cocina (los cuchillos pueden ser usados como armas).

· Aléjese de baños o áreas pequeñas donde la puedan atrapar.

· Corra a una habitación que tenga una ventana para escapar o gritar.

· Enciérrese en una habitación que tenga teléfono.

· Llame a la Policía lo antes posible.

· Si ha...

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