Sin ansiedad al volar
Autor | Analine Cedillo |
Si eres de los que creen que viajar es el mayor placer, pero subirse a un avión les representa una auténtica pesadilla, prueba estas herramientas, despeja tus dudas, relájate y consigue superar tus miedos.
VALK FLIGHT APP
Diseñada por VALK, fundación especializada en el tratamiento del miedo a volar y que ha colaborado con aerolíneas como KLM, esta app contiene estrategias para poner en práctica meses antes del viaje, durante la espera en el aeropuerto y en el avión. Incluye datos duros para despejar dudas y ejercicios para liberar el estrés. Está disponible para dispositivos iOS y Android. Costo: desde 3.99 dólares.
valk.org/en/fears
SOAR CONQUERS FEAR OF FLYING
El programa creado en 1982 por el capitán y terapeuta Tom Bunn, SOAR, promete ayudar a los viajeros a superar el pánico, la claustrofobia y la ansiedad al volar mediante explicaciones claras sobre los...
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