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Caricia para los pies

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Vincent

El calzado ideal respeta la anatomía de los pies y les permite moverse sin sufrimiento. Considere lo siguiente al comprarlo:

-Observe el ancho para evitar deformaciones en los dedos.

-Flexione el zapato Debe doblarse fácilmente para una marcha cómoda.

-Opte por calzado que se sujeta con agujetas o hebillas, pues proporciona más seguridad.

-La altura mínima del tacón es de 1 cm y no debe exceder 5 cm, pues a más altura, menos estabilidad.

-El talón no debe salir del zapato, pues al caminar el pie se deslizará y se formarán ampollas.

-Procure que sean de cuero porque este material permite respirar al pie. os sintéticos producen más sudor.

-Verifique que cuente con soporte en el arco y plantilla acolchonada en talón y metatarso.

-Si el zapato tiene una costura vertical en la parte del talón, le dará mejor sujeción.

-Debe haber un poco de espacio entre los dedos y la punta del zapato; si le oprime un dedo, éste puede deformarse y volverse "dedo martillo".

Tacones

Si es adicta a los tacones, opte por los de 5 o 6 cm.

Si exceden de 10 cm úselos por tres horas y luego descanse.

¿Griego o egipcio?

Existen tres tipos de anatomía de los pies:

Egipcio: Tiene el dedo pulgar más largo.

Griego: El dedo anular es más largo que el resto.

Cuadrado: Los dedos pulgar y anular son...

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