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Contagia a familia... su dieta equilibrada

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Vincent
AutorDaniela de la Mora

Rosario Cázares González decidió frenar el sobrepeso que sufría desde adolescente y con la ayuda de una nutrióloga logró cambiar su estilo de vida, curarse enfermedades y, lo mejor de todo, "contagió" a su familia una dieta saludable.

A sus 52 años, tiene una nueva vida y sus hábitos saludables los han adoptado sus hijos y hasta su nieto.

"Todos hemos estado bajando gracias al nutriólogo y una dieta balanceada, hasta mi nieto lleva una dieta balanceada al colegio", afirma Rosario.

"Todo se puede si le echas ganas, no hay que decir: 'Me espero al lunes para ponerme a dieta', cualquier día de la semana se puede iniciar".

La mujer pasó de pesar 72 a 50 kilos.

Rosario descubrió que las pastillas, cremas adelgazantes y las dietas recomendadas por amigos no eran la opción más saludable para bajar de peso.

Hasta que consultó con la nutrióloga Andrea Fraga, llevó una dieta personalizada y una rutina de ejercicios que logró bajar de peso y mejorar su salud.

"Tenía mucho sobrepeso, me dolían las piernas, la cintura y las rodillas al caminar, ya no me podía levantar de la cama. Era talla XXL y talla 11 de pantalón. Mi salud estaba empeorando, tenía colesterol y los triglicéridos altos, ya era mucho para mí y dije; 'Esto ya no es correcto, es suficiente'", recuerda Rosario.

"La...

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