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Piden cultivar resilencia

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Vincent
AutorNatalia Vitela

El resiliente, esa persona que no sólo es capaz de enfrentar y superar la adversidad, sino crecer a partir de ella, ¿nace o se hace?

De acuerdo con la psicología cognitiva conductual, la persona resiliente se forja, mientras que el psicoanálisis considera que el desarrollo de esta capacidad tiene que ver con el empoderamiento que proveen los padres desde la infancia. En cualquiera de los casos, es indispensable cultivarla.

Cecilia Morales, académica e investigadora de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que antes se creía que quienes lograban enfrentar situaciones adversas nacían con esta competencia, pero la investigación actual demuestra que existen factores internos y externos que contribuyen a su desarrollo.

Quienes tienen una buena autoestima, autonomía, regulación emocional y comunicación asertiva, la alcanzan con más facilidad.

Y estos factores internos son propiciados por los padres cuando ante sus hijos tienen una escucha activa; están atentos a sus necesidades y los ayudan a ir teniendo un "estómago emocional", es decir, a ir sosteniendo situaciones adversas para construir juntos las posibles formas de solucionar conflictos.

"(Deben proporcionar) el sostén mínimo necesario, pues a veces quieren solucionar por sus hijos lo que muchos de ellos tienen que hacer, y limitan su autodeterminación, la cual es fundamental para enfrentar situaciones adversas", señala Morales.

A estos factores internos deben sumarse los externos, los cuáles provienen del entorno en el que se desenvuelven las personas: la familia, la...

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