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Vincent
AutorCarlos Borboa

Científicos del Consejo de Investigaciones Médicas de Gran Bretaña demuestran que la leche es una de las mejores bebidas para recuperarse después de hacer ejercicio.

Contiene una gran cantidad de carbohidratos, electrolitos, vitamina D y calcio.

Los científicos británicos aseguran que las proteínas reconstructoras de la leche, como la caseína y la proteína del lactosuero, permiten regenerar el tejido muscular después de correr o ir al gimnasio. Incluso, la han descrito como el conjunto de ladrillos que el cuerpo necesita para construir nuevos músculos, a diferencia de las bebidas deportivas, que sólo aportan carbohidratos y electrolitos al organismo.

Estudios previos publicados por el Departamento de Salud Humana y Ciencias...

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