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Sugieren hacerse test antiobesidad

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Vincent
AutorMURAL / Staff

Aunque el sobrepeso y la obesidad son enfermedades que afectan la salud y causan males como hipertensión o diabetes, las personas no evalúan esta condición, dijo Rafael Álvarez Cordero, ex presidente de la Federación Mundial de Cirugía de Obesidad.

Las consecuencias de ignorar el sobrepeso, detalló, van desde resignarse a vivir siempre fatigado y no poder realizar actividades cotidianas, hasta sufrir depresión.

Las personas deben entender que hay que buscar orientación para perder peso sanamente, sin remedios mágicos, señaló el académico.

Para Mónica Hurtado, coautora del libro "Las 24 Nutriólogas de México", es necesario reeducar a las personas para que mejoren sus hábitos alimenticios.

Ella compartió un test que ayuda a analizar si lleva un estilo de vida saludable.

Recomienda cuestionarse: ¿desayuno?, ¿como 2 tazas de fruta y 3 de verduras al día?, ¿bebo, al menos, litro y medio de agua?, ¿realizo tres tiempos de comida al día?

¿Cambio el azúcar por algún sustituto de azúcar?, ¿elijo pan integral en lugar de blanco, o café americano en vez de chocolate?, ¿camino 30 minutos al día?

Si el perímetro abdominal en hombres es mayor o igual a 90 centímetros y en mujeres mayor o igual a 80 centímetros, hay obesidad.

VEN PLAN INEFICAZ

A tres años de la implementación de la Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes, no se han visto resultados favorables.

El Observatorio Mexicano de Enfermedades No Transmisibles, que monitorea los avances de la iniciativa, reporta que el 83.5 por ciento de los pacientes en tratamiento...

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